close

Пища, которую мы едим ежедневно, влияет как на внешний вид, так и на уверенность в себе. Многие из консервантов, добавляемых в пищу, наносят необратимый вред нашему здоровью.



Транс жирные кислоты

Наибольшее количество ненасыщенных жиров содержится в жареном картофеле, кукурузных хлопьях, сладостях, чипсах, печенье, маргарине и других.

Их потребление вызывает ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Ученые утверждают, что старение является хроническим воспалительным заболеванием, поэтому люди, которые преувеличивают с этим типом пищи, кажутся старше, чем на самом деле.

Газированные напитки

Чрезмерное потребление может вызвать заболевания печени и сердечной недостаточности, а также кариеса. По мнению исследователей, чрезмерное количество этих напитков может вызвать тусклость кожи и старение. Специалисты рекомендуют заменять сладости темным шоколадом, богатым какао и сахаром на мед.

Потребление соли

Вместо соли более целесообразно добавлять в блюда другие специи, чтобы избежать опасности старения.

Узнайте больше здесь