close

Черника - всегда здоровая альтернатива холодной летней пустыне. Независимо от того, говорим ли мы о пирожных или мороженом, натуральная вишня очень полезна для здоровья.



Американские исследователи из Мичиганского университета провели исследование и показали, что эти фрукты улучшают кровоток человека и обладают противовоспалительными свойствами.

Они полезны при артрите - потребление вишни снижает уровень оксида азота, соединения, связанного с астмой или ревматоидным артритом.



Снижение уровня сахара в крови - они содержат антиоксиданты, называемые антоцианинами, которые имеют много пользы для здоровья. Одним из них является регулирование уровня сахара в крови, что делает их идеальными для потребления пациентами с диабетом.

Уменьшить риск сердечных заболеваний - помогает регулировать жир и глюкозу у пациентов с метаболическим синдромом. Они могут снизить риск инсульта.

Уменьшите риск рака толстой кишки - они являются важным источником клетчатки и помогают в пищеварении. Помогает предотвратить ожирение, заболевание, которое увеличивает риск рака толстой кишки, а также других видов рака.

Улучшение памяти - избавьтесь от проблем с памятью и улучшите свою концентрацию, стараясь есть как можно чаще, даже в компоте.

Это помогает вам отдохнуть - действует как легкое снотворное, улучшает качество сна и предотвращает нервозность.

Источник: counsel.ro