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UNE SEMAINE VEGAN | 4€ PAR JOUR

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UNE SEMAINE VEGAN | 4€ PAR JOUR

OVERNIGHT PORRIDGE (2 personnes)
1 Poire
100g de Flocons d’Avoine Complets
200g de Yaourt Végétal (soja nature pour moi)
35cl de Lait Végétal (soja vanille pour moi)

PANCAKES (1 personne)
1/2 Poire pelée
50g de Flocons d’Avoine
8cl de Lait Végétal (soja vanille pour moi)


RIZ ROUGE MEXICAIN (2 personnes)
1 verre de Riz Basmati
1 verre d’Eau
1/2 verre de Sauce Tomate
1 pincée de Cube Bouillon aux Légumes

SOUPE LENTILLES & LÉGUMES (5 personnes)
1/2 Celeri Rave
500g de Pommes de Terre
Brocoli (Tronc + 4 Fleurets environ)
200g de Lentilles Vertes crues
1,3L d’Eau
1 Bouillon Cube aux Légumes
Sel & Poivre

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